Minha Gravidez.....

6 meses já se passaram...

2010-03-08T06:08:00.000-08:00

Gente,

Como o tempo voa... fiquei um bom tempo longe, mas agora voltei pra postar fotos da minha princesa que tá cada dia mais sapequinha...kkkk.

A Nanda tá com 6 meses e é um amor de bebê. Obrigado Deus por esse presente maravilhoso!!!

35 Semanas.... Quase lá....

2009-07-28T18:37:00.000-07:00

Oi Gente.. estou com 34,5 semanas, Maria Fernanda tá mais perto a cada dia... eu e o Jim não vemos a hora dela chegar. Esperamos que ela chegue de Parto Normal e cheia de saude. Fizemos meu BOOK DE GESTANTE que ficou o máximo... a Fabiana arrasou nas fotos!! Show de Bola, pra quem mora em BH e Região e tá afim de fazer o Book também, entre na pagina dela www.fafotos.com.br.
Abaixo algumas fotos do quartinho da Maria Fernanda...

3D Maria Fernanda.... 28 semanas!

2009-06-12T11:23:00.000-07:00

Gente,hoje fiz o ultrasom 3D da Maria Fernanda, deu pra ver mais ou mens.. como meu primo Julinho falou:"é uma imagem bem estranha.. parece um et"... kkkk.. mas gostei porque deu pra ver o rostinho depois q cheguei em casa e digitalizei no computador.
Olhem as imagens q gravei pra vcs verem...

Achei o médico de péssimo humor e totalmente sem paciencia, não indico ele pra ninguem.

A Fernandinha mede aproximadamente 37 cm, e pesa ~1.154 kg.

23 semanas.... Ultrasom Morfologico!!!

2009-05-07T11:47:00.000-07:00

Gente... Fiz o Ultrasom Morfologico na semana passada.
Foi SUPER EMOCIONANTE!!!!
A Maria Fernanda já tá com 28 cm e pesa 450 gr, o femur dela tem 4,09cm... pelo jeito puxou o pai.. kkkk.

Postei abaixo algumas fotos do Ultrasom, depois postarei o video:

20 SEMANAS..... Meio do caminho!!!

2009-04-17T10:53:00.000-07:00

Depois de tempos sem postar, vim dizer que terei uma menininha, será a Maria Fernanda.
Estou com 20 semanas completas hoje (5º mes). A barrigona já está aparente e crescendo cada dia mais. Já sinto uns chutinhos dela.. kkk
Tirando a queimação e azia, o resto está otimo.
Tenho aproveitado as noites para fazer os enfeites do quartinho dela... vai fica rum luxo!!!!

2009-02-26T10:04:00.000-08:00

13ª Semana

Amanhã completo a 13ª semana, os enjoos pasaram, porém continuo um pouco irritada e sempre com sono.

O Bebê
Enquanto o bebê continua a crescer, começam a se formar as cordas vocais. A face parece cada dia mais e mais humana. Os olhos começam a se mover para ficarem juntos na frente da face assumindo sua posição normal e definitiva. É possível agora determinar o sexo do bebê, olhando para os genitais externos, se estivermos olhando bem de perto (através do ultra-som o sexo pode ser determinado com certeza em torno da 16ª semana). Os intestinos já estão completamente no interior do corpo do bebê; o fígado começa a secretar a bile e o pâncreas começa a produzir insulina. O bebê mede cerca de 13 a 14 cm (dos pés à cabeça) e pesa cerca de 30 gramas.

Futura Mamãe
A maioria dos sintomas ruins do início da gravidez começam a desaparecer e sua barriga ainda não deu sinal. Se você ainda se sente cansada, escute seu corpo e descanse. Ele está trabalhando pesado nesse momento. À medida que seu útero estica você pode sentir o abdome doloroso. Os ligamentos que sustentam o seu útero esticam para acomodar o crescimento desse órgão. Essa é a chamada dor do ligamento "redondo". Muitas vezes é interpretada como uma "fisgada" perto da região da virilha.

Futuro Papai
Os próximos meses são mais fáceis de se levar. Ela já está se sentindo bem, os hormônios já se acomodaram em termos de produção. Prepare-se para comemorar o fim do primeiro trimestre. Faça uma comemoração especial.

Fonte: www.clinicafgo.com.br

GRAVIDISSIMA.... 12 4/7 semanas

2009-02-17T12:12:00.000-08:00

Gente, depois de meses sem postar, venho colocar a 1ª fotinha do meu nenem dentro do útero. A sensação de ouvir o coraçãozinho dele(a) bater é INESQUECÍVEL!!!
Ainda não sabemos o sexo, mas sabemos que está tudo bem com ele(a) e está crescendo cada dia mais.
Eu e o Jim estamos super felizes !!!

2008-11-17T09:14:00.000-08:00

A Dieta vai indo... hehehehe.. eta vida dificil sô!
Bom, mudando de assunto... tem um site que chama-se makemebabies.com que é otimo e a gente pode fazer uma previsão de como será o nosso nenem (minha e do Jim - LOGICO!), veja abaixo alguns que fiz:

A Maria Fernanda nenem...

What do you think about my little new baby Maria Fernanda?
MakeMeBabies.com - What will your baby look like?

Aqui, ela com 2 aninhos... hehehehe

What do you think about my little new baby Maria Fernanda?
MakeMeBabies.com - What will your baby look like?

Agora o Fernando Giuseph...

What do you think about my little new baby Fernando Giuseph?
MakeMeBabies.com - What will your baby look like?

hehehehehe.. adorei esse site!!!

Bom beijos e depois postarei mais sobre minha "dieta".

Fiquei chocada...

2008-11-07T10:52:00.000-08:00

Gente, Minha dieta tá indo de vento em polpa... já emagreci 800 gramas de 05/11 pra cá. Tenho resistido a tentação de jantar e no almoço tenho dado prioridades para as saladinhas. Fiquei chocada com esse vídeo sobre anorexia que eu recebi e deixo aqui um alerta para todos, cuidado para que a vontade de emagrecer vire uma obcessão. Emagrecer é preciso sim, mas ssaudavelmente. bj pra todos!!!

RECOMEÇAR É PRECISO...

2008-11-05T05:26:00.000-08:00

Oi gente, nada aconteceu desde da ultima vez que postei. Agora começarei o processo novamente e alem da dieta e malhação (spinning e jumping) irei fazer massagem redutora, e creio q com força de vocês obterei resultado.
Não quero recorrer a remédios q controlam o apetite, eu sei que aqui dentro de mim tem UMA FORÇA QUE É MAIOR QUE TODAS AS FORÇAS.. É A FORÇA DE VONTADE DE SER BONITA E MAIS MAGRA. Além lógico, da força lá do alto de Deus que nos ajuda a superar cada dia.
um super beijo e vou procurar deixar meu blog atualizado!!!

Liz

Oi gente....

2008-08-04T07:05:00.000-07:00

Bom, minha dieta vai indo devagar e sempre.
Cheguei aos 72,5 kilos e faltam 12,5 para chegar ao meu alvo de 60 kilos.... será qeu consigo?? Deus me abençõe e me ajude a continuar, se todavia não consegui, paciencia, não vou morrer por causa disso.. tenho que respeitar meu metabolismo!! Farei minha parte.

Bj a todos e fica abaixo um texto que eu adorei!!!

Lá vamos nós outra vez....

2008-05-30T19:59:00.001-07:00

Pois bem, depois de meses sem postar voltei pra dizer que infelizmente sai da dieta pisei nao só na jaca mais no pé inteiro...hehehe.. e engordei tudo que tinha perdido LITERALMENTE. Há 3 semanas fui na endocrinologista, e terei que fazer os exames de hipotireidismo de novo, ela acha que a dose do remedio está pouca e nao está fazendo efeito. Tambem estou indo na academia pelo menos 3x por semana. Como se diz no Vigilante: "comemore cada grama perdida, de grão em grão a galinha enche o papo." É de pouco em pouco que irei aprender a comer e o que comer. Apesar de não esta frequentando as reuniões dos Vigilantes, estou seguindo a dieta há quase uma semana. Que Jesus me dê força pra continuar e não desanimar. Três coisa eu peço a Deus para ter no dia 30/12/2008 - Uma casa, está com 60 kilos e gravidá.. hehehehe. Isso mesmo, quero emagrecer pra engravidar. Que Deus nos abençoe e me ajude a cada dia!!!

Beijo pra todos e se vc entrou aqui ´pela primeira vez, deixe seu recado.

Liz

Quanto tempo!!!!

2008-01-22T03:07:00.000-08:00

Gente, sei que anda em falta com a galera... mas férias, final de ano e agora carnaval, a vida anda tão agitada que não ando tendo muito tempo de postar nada.
Hoje quero fazer uma homenagem para minha amiga Carolzinha,que tá indo embora para a Europa.

Amiga muito obrigado por tudo que vc fez por mim e pelo Jim, pela força que vc nos deu quando precisamos. Valeu mesmo!!! Amiga, não esqueça de mim tá!!
Um super beijo e que Deus ilumine seu caminho nessa nova etapa da sua vida.

Sentirei saudades!!!

Depois de longos dias sem postar....

2007-11-25T09:11:00.000-08:00

Oi gente...

Saudades da praia... Essa foto foi tirada na nossa lua de Mel... em Ilha Grande!

Bom, para os frequentadores deste blog, desculpe ficar tanto tempo sem postar, é que tenho trabalhado pra caramba ultimamente, chego em casa tão cansado que as vezes nem vou na academia. Outro dia cheguei do trabalho quase 11pm. Quero deixar tudo organizado antes de entrar de férias... por falar em férias, dia 15 de dezembro tá quase aí.. hehehehe.

Bom, quanto a dieta tem ido, logico com altos e baixos, mas graças a Deus alcansei meu 66 kilos... BOM DEMAIS!!!! ainda faltam uns 10 kilos pela frente, mas não adinata ter pressa, o negocio é não desistir e persistir com paciência.

Apesar de ser domingo, tenho meus serviços de Dona de Casa para fazer.. hehehe.. (Eta! vida de amélia é foda!!!) Prometo tentar postar mais vezes essa semana, ok?!

UM super beijo e depois coloco mais fotos...

Liz

Veja meu Slide Show!

2007-11-07T10:47:00.001-08:00

67,8 kilos....

2007-11-07T10:38:00.000-08:00

Faaaalllaa Galera...

Hoje andei o centro inteiro resolvendo uns probleminhas, tô com os pés até doendo...eta canseira!!!

Acabei indo almoçar 14h30 .. e comi um sanduiche natural e um graraná zero.. não consigo deixar de beber refri!!! :-( - sei que dá celulite, mas fazer o que!!

O dia no trabalho tá mais light, mas não vejo a hora de chegar minhas férias.. tô um caco!!!

Fê pega firme na dieta tá?! Qualquer dúvida me fala... entra tambem na comunidade da Dieta dos Pontos, a galera lá é super legal.

No mais um super beijo pra todos...

Oi vida....

2007-11-06T06:25:00.000-08:00

Oi todo mundo...

Ontem peguei firme na academia.. malhei 1h20, sendo 20 minutos de esteira... tô começando a correr na esteira.. aos poucos ainda, mas quero chegar num ponto de correr 20 minutos seguidos.. uhuhuh!

Depois de um final de semana na malhandagem com a dieta.. voltei com tudo.

Já estou programando minhas férias... vai ser tudo de bom!

bjo a todos e por hoje é só.

FDS Super tranquis...

2007-11-04T17:05:00.000-08:00

Tive um FDS tranquilo, apesar de ter saído totalmente da minha dieta, até beber umas "beer" eu bebi.. hehehe.. mesmo assim acho que nao engordei nao.. pelo menos é o que espero.

Aproveitei bastante para namorar, fomos na casa do Felipe e fizemos uma zueira la na sexta...ontem e hoje fiquei por conta de descansar e cumprir meus deveres de dona de casa.

Amahã é segundona brava... começa tudo novamente.. hehehehe.. dieta, trabalho, academia, e mais dieta.. ehehehe.

Tá uma chuvona lá fora... daqui a pouco o meu lindo chega.

Um super beijo pra todos e preparem-se que dia 15/11 tem mais feriado.

68.... contagem regressiva para os 55 kilos...

2007-10-29T10:59:00.000-07:00

Galera...

Cheguei nos 68kilos.. já se foram 7,7 kilos.. isso é bom demais!!!

Isso me dá uma força para continuar seguindo adiante com minha dieta... sei que daqui em diante é mais difícil, mas não vou desistir de jeito nenhum.. continuarei persistindo at´[e chegar na reta final que é 55kilos.

Meu FDS foi legal... dormi muitttttttooooooooo... aproveitei a chuvinha para descansar.

Hoje recebi um e-mail da Camilete falando que marcou o casamento, estou feliz por ela. PARABENS CAMILETE!!!!

Aliás, a minha amiga Tati Broinha também ficou noiva no dia 12/10, e eu acabei esquecendo de comentar aqui. PARABENS TATI!!

Amigas, casar é muito bom.. logico que as vezes dá vontade de jogar o marido pela janela..hehehehe.. mas na maioria é muito gostoso. Não tenho que reclamar do meu marido não.. ele é um amor!!!

bjo pra todos...

Sem novidades..

2007-10-23T07:52:00.000-07:00

Oi gente...
A minha vida anda uma correria doida... ando trabalhando a beça, de agora em diante terei 4 chefes e nao mais 3... será serviço quadruplicado... mas tá bom.

Meu final de semana foi legal, tirando o bolo que eu e a Sa recebemos da Pri... hehehehe.

O Jim chegou no domingo todo alegre com o findi em Sampa, parece que eles se divertiram.

Quanto ao meu peso, continua 69kilos... e as medidas tem diminuído, agora o processo será mais lento do que no primeiro mês, mas é assim mesmo, o importante é nao parar e continuar firme.

Bom um beijo pra todos, tenho q voltar ao trabalho.

Êta TPM lascada...

2007-10-19T11:09:00.000-07:00

Hoje foi um dia cheio e difícil... além de muito trabalho tô com os nervos a flor da pele. Até discuti com a Lili hoje.. tadinha.. já pedi desculpa pra ela.. mas o bicho tá pegando pro meu lado ultimamente.. hehehehe.. a "responsa" duplicou agora.

Bom, pra divertir e alegrar esse dia.. vai ai uma dicas sobre TPM:

T P M
FRASES E PROCEDIMENTOS PARA SOBREVIVER A UMA MULHER COM TPM

PERIGOSO: O que tem pro jantar?

SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?

SEGURÍSSIMO: Onde você quer ir pra jantar?

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Você vai vestir ISSO?

SEGURO: Nossa, você fica bem de marrom!

SEGURÍSSIMO: Uau! Tá uma gata!

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Tá nervosa por quê?

SEGURO: Será que não estamos exagerando?

SEGURÍSSIMO: Vem, deixa eu te fazer um carinho...

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Será que você devia comer isso?

SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maçã.

SEGURÍSSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar?

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: O que você fez o dia todo?

SEGURO: Espero que você não tenha trabalhado demais hoje.

SEGURÍSSIMO: Adoro quando você usa esse robe!

ULTRA-SEGURO: Come mais um pouco de chocolate

Finalmente... 69 !!!!

2007-10-18T11:51:00.000-07:00

Engraçado esse título ne?! heheheheehe.. pois é mas finalmente voltei ao 69 kilos... depois daquele feriadão prolongado.. ganhar peso é HIPERFÁCIL, só a gente facilar um dia e pronto.. o ponteiro da balança já sobe.

Essa semana foi osso.. tabalhei que nem uma condenada.. mas é bom que não vemos o tempo passar, o duro é acostumar com esse horário de verão.. nossa, levantar cedinho é duro!!!

Bom não tenho nada de muito interessante... os meninos viajam amanhã pra Sampa pra ver a corrida... vai ser até divertido, aquela homeiada junta.. hehehehe. Espero que eles se divirtam e tenham juízo.

beijinho pra todos e vou nessa.

Voltando a Realidade....

2007-10-15T05:43:00.000-07:00

Feriadão prolongado é muito bom.. o foda é voltar a realidade e ver que você adquiriu aqueles kilinhos extras.. mas é normal.. acabei engordando 1,5 kilo.. agora é malhar pra caramba e fechar a boca pra compensar.. hehehe.

Uma boa semana a todos.

Reflexão...

2007-10-11T10:44:00.000-07:00

"Todas as pessoas
que passam pelas nossas vidas
deixam as suas marcas
num ir e vir infinito...

As que permanecem ...
é porque simplesmente
doaram seus corações para entrar
em sintonia com a nossas almas.

As que se vão ...
nos deixam um grande aprendizado....
Não importa que tipo de atitude tiveram,
mas com elas aprendemos muito...

Com as vaidosas e orgulhosas aprendemos
que devemos ser humildes....
Com as carinhosas e atenciosas aprendemos
a ter gratidão....
Com as duras de coração aprendemos
a dar o perdão....

Com as pessoas que passam
pelas nossas vidas
aprendemos também a
Amar
e de várias formas....
com amizade, com dedicação, com carinho,
com atenção, com atração,
com paixão ou com desejo ...

Mas nunca ninguém nos ensinou
e nunca aprenderemos
como reagir diante da "SAUDADE"
que algumas pessoas deixam em nós..."

APROVEITANDO,PARA INFORMAR AOS MEUS AMIGUINHOS QUE TEM ME APOIADO NESSA LABUTA QUE É EMAGRECER, QUE PERDI 6 KILOS JÁ.. E ESTOU SUPER FELIZ!!!

BJO PRA TODOS E BOM FINAL DE SEMANA...

A Little Down...

2007-10-09T10:41:00.000-07:00

Ontem de noite fiquei vendo e revendo o video que o Dri fez do Nando... nossa hoje tô meio deprê, com uma saudade incrível dele... como eu queria que o Kbça estive aqui hj...

Olhar as fotos, me fez lembrar do sorriso dele.. como ele tinha um sorriso lindo!!!

Como se diz a musica do Renato Russo: " Os bons morrem jovens..." - Kbça, você sempre estará em nossos corações!!!!

Apesar da tristeza da saudade, estou feliz com meu processo de emagrecimento... hoje pesei e estou pesando 69,5kilos... e tenho só uma semana de academia... isso é otimo!!! Me dá um gás tremendo pensar que todo meu esforço está valendo a pena. Que Deus me ajude a chegar no meu objetivo cada vez mais.

bjo a todos e se eu não postar antes do feriado... um feliz feriado a todos!!!

2 meses de Dieta...

2007-10-05T10:59:00.000-07:00

Gente...

Cheguei aos 2 meses de dieta e segunda a minha endocrinologista foi um sucesso esses 2 meses... eu emagreci 5 kilos e 800 gramas... também comecei a fazer ginastica e musculação essa semana.

Confesso que estou meio quebrada.. mas vai valer a pena chegar no final do ano magrinha.. UHUHUHUH... Olha eu no final do ano.... hehehehehe ------------>

Bom hoje entrei so pra dizer isso.

um otimo final de semana para todos.

bjo

2007-10-02T09:37:00.000-07:00

Amanhã pode ser tarde...
Ontem? Isso faz tempo!
Amanhã? Não nos cabe saber.
Sem contar que amanhã pode ser muito tarde...
Para você dizer que ama;
Para você dizer que perdoa;
Para você dizer que desculpa;
Para você dizer que quer tentar de novo.
Amanhã pode ser muito tarde...
Para você pedir perdão;
Para você dizer: “Desculpe-me, o erro foi meu!”
O seu amor, amanhã, pode já ser inútil.
O seu perdão, amanhã, pode já não ser preciso.
A sua volta, amanhã, pode já não ser esperada.
A sua carta, amanhã, pode já não ser lida.
O seu carinho, amanhã, pode já não ser mais necessárioO seu abraço, amanhã,
pode já não encontrar outros braços.
Porque amanhã pode ser muito, muito tarde!
Não deixe para amanhã dizer:
“Eu amo você!”
“Estou com saudades de você!”
“Perdoe-me!”
“Desculpe-me!”
“Esta flor é para você!”
“Você está tão bem!”
Não deixe para amanhã:
O seu sorriso,
O seu abraço,
O seu carinho,
O seu trabalho,
O seu sonho,
A sua ajuda.
Não deixe para amanhã as perguntas:
“Por que você está triste?”
“O que há com você?”
“Ei! Venha cá, vamos conversar...”
“Cadê o seu sorriso?”
“Ainda tenho chance?”
“Já percebeu que eu existo?”
“Por que não começamos de novo?”
“Estou com você. Sabe que pode contar comigo?”
“Cadê os seus sonhos?”
“Onde está a sua garra?”
Lembre-se:
Amanhã pode ser tarde, muito tarde!
Então, procure.
Vá atrás!!
Insista!!!
Tente mais uma vez!!!!
Só o dia de hoje é definitivo!!

2007-10-01T06:01:00.000-07:00

Gente...

Recebi esse video lindo do meu maninho... vou postar aqui em homenagem àquele que nunca, jamais sairá dos nossos pensamentos... Te amo Nando!!!!

" É tão estranho

Os bons morrem jovens

Assim parece ser quando me lembro de você

Que acabou indo embora cedo demais

Quando eu lhe dizia

Me apaixono todo dia

É sempre a pessoa errada

Você sorriu e disse:Eu gosto de você também

Só que você foi embora

Cedo demais

Eu continuo aqui

Com meu trabalho e meus amigos

E me lembro de você

Dias assim

Dia de chuva, dia de sol

O que sinto não sei dizer

Vai com os anjos, vai em paz

Era assim todo dia de tarde

A descoberta da amizade

Até a próxima vez

É tão estranho

Os bons morrem antes

Me lembro de você

E de tanta gente que se foi

Cedo demais

E cedo demais

Eu aprendi a ter tudo que sempre quis

Só não aprendi a perder

E eu que tive um começo feliz

Do resto não sei dizer

Lembro das tardes que passamos juntos

Não é sempre mas eu sei

Que você está bem agora

Só que este ano o verão acabou

Cedo demais. "

oi...

2007-09-27T08:58:00.000-07:00

Gente...

Hoje não vou falar muito não.
Mas continuo na labuta... hehehehe.
Depois escreve mais.

bjo.

A VIDA É LINDA DEMAIS!!!

2007-09-26T05:45:00.000-07:00

Queridos....

Estou chegando quase aos 2 meses de dieta.. apesar de algumas "escapadinhas", cheguei aos 70 kilos.... INCRIVEL!!!! Já se foram 5,5 kilos... estou SUPER FELIZ... e cada dia mais confiante que chegarei no Natal pesando 53-55 kilos. Ontem vesti uma calça oxford de uniforme que não vestia a mais de um ano.

Semana que vem irei retornar na Dra. Ana Cristina, minha endocrinologista para revisão, com certeza ela ficará feliz comigo, porque tenho me esforçado. Na próxima semana também irei começar academia para ajudar no meu processo.

Estou quase uma paranóica com calorias.. hehehe.. chego no supermercado e fico fazendo conta dos pontos se posso ou não comer... tenho evitado estrapolar no meu limite de pontos (330 pontos).... a Dieta de Pontos passou a fazer parte da minha vida de tal forma que não é mais dificil fazer dieta.

Quero deixar abaixo algumas palavras do livro O SEGRDO, de Rhonda Byrne:

" Tudo que entra na sua vida é você quem atrai,
por meio de imagens que mantém em sua mente. É o que você está pensando.
Você atrai para si o que estiver se passando na sua mente...

Você é como uma torre de transmissão humana, transmitindo uma frequência
com os seus pensamentos. Se quiser mudar qualquer coisa em sua vida, mude a frequência
mudando seus pensamentos....

Seus pensamentos se transformam em coisas."

Cultive um pensamento positivo das coisas na sua vida.. pense que você é capaz de tudo, basta acreditar.

Bom por enquanto é só... continuem me dando força tá?!

Abaixo postei o video dos melhores momentos da minha vida.

Um super beijo pra todos.

1 mês de Dieta..

2007-09-03T07:39:00.001-07:00

Oi gente..

Hoje cedinho passei na farmácia para me pesar, e depois de 1 mês emagreci 3,45 kilos... me policiei no final de semana para não abusar e correu tudo bem, pois de sexta pra cá emagreci 450 gramas... muito bom.

Minha meta esse mês é emagrecer mais 3,5 - 4 kilos... não posso vacilar.

Continuem torcendo por mim e que Deus continue me abençoando.

bjos,

Liz

FELICIDADE...

2007-08-31T06:09:00.000-07:00

Gente..

Estou super feliz, estou a 3 dias de completar 1 mes de dieta e já emagreci 3 kilos, meu ideal é completar um mês com 3,7 - 4 kilos perdidos.. ainda tenho 3 dias pra perder no minimo 700 gramas.. hehehehe.

Essa semana recebi uma foto da minha amiga Camila, que emagreceu 18 kilos e me deu mais força ainda pra continuar.. afinal tudo é questão de ATITUDE né amiga?! Parebens, estou super feliz por você, quero ver vc entrando na igreja deslumbrante viu amiga?!

No mais agradeço a Deus por estar me dando força e às minha amigas que estão ao meu lado.

um super beijo pra vocês..

LIZ

30 anos...

2007-08-20T10:23:00.000-07:00

Oi gente...

Esse final de semana fiquei mais velhinha... ou melhor, fiquei mais "experiente".. hehehe. Pois é, no sábado fiz 30 aninhos. Pra comemorar chamei a galera mais chegada pra um churras lá em kasa e foi tudo de bom.

Na ultima quinta feira eu pesei e já emagreci 3 kilos desde do meu retorno (03/08) à dieta. Tenho seguido a dieta dos pontos juntamente com a dieta que q minha endogrinologista me passou.... também tenho bebido 2 litros de agua todos os dias e estou tomando chá verde em capsulas.

De 2ª a 6ª estou fazendo caminhada de 1 hora.

Aos pouquinhos eu chego lá...

Por enquanto é isso galera.

Amo vcs@@@@.

Liz

Desafio a frente....

2007-08-16T05:38:00.000-07:00

Oi Gente...

Comecei um desafio juntamente descrito na postagem anterior.. tentarei postar todos os dias o progresso dessa experiencia.. espero estar no mínimo 5 kilos mais magra ao final desse mes... hehehe.

beijo à todas..

Liz Bragança (MG)

DESAFIO

2007-08-13T13:45:00.000-07:00

Depois de muito tempo sem entrar aqui e engordar mais 3 kilos desde a a ultima vez que postei.. resolvi criar vergonha na cara (de novo....) e entrar no desafio das meninas da comunidade do Orkut: QUERO e VOU EMAGRECER.

Caso você queria, corra e faça parte, as inscrições são até amanhã 8hs. http://desafiodesistirjamais.wordpress.com/

bjo e que Deus nos ajude.

Melhor dia para começar sua dieta...

2007-06-04T10:10:00.000-07:00

Gente,

Depois de um final de semana marvilhoso ao lado do meu maridinho, hoje comecei minha dieta.
Estou tomando PuranT4 para controlar a tireoíde, sibutramina pra ajudar na dieta e fluoxetina pra me manter calminha.
Que Deus me abençoe e me ajude.
Conto com o apoio de todos vcs.

Abaixo um texto que achei no site do UOL muito legal.

beijo,
Lizzy

Hormônios ditam o cardápio

Por Sara Puerta

As mudanças no apetite, no ânimo e no humor da mulher são provocadas, segundo Maria do Carmo Borges de Souza, ginecologista responsável pelo setor de reprodução humana da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), por oscilações nos cinco principais hormônios de ovulação e menstruação:

1 - Progesterona: altera o mecanismo de equilíbrio hídrico, favorecendo a retenção de líquido no organismo.

2 - FSH (Folículo Estimulante): eleva a produção da proteína leptina, que controla o apetite.

3 - LH (Hormônio Luteinizante): produzido pela hipófise. Seu pico no meio do ciclo define a ovulação.

4 - Androgênio: tem pico no período fértil e aumenta da libido.

5 - Estrógeno ou Estrogênio: colabora com o aumento da produção de serotonina, o equilíbrio de gordura no sangue, a absorção de cálcio e a produção de colágeno que dá maciez e brilho à pele.

Na fase folicular (da menstruação até a ovulação), os níveis de estrógeno atingem o ápice, tornando a mulher mais confiante, com menos apetite e mais facilidade de queimar calorias.

Na fase lútea (da ovulação até o início da menstruação), os níveis de progesterona e luteinizante aumentam, e o estrógeno cai. A mulher tem retenção de líquido, alterações no metabolismo de lipídios e irritação. A queda do estrógeno reduz a serotonina, que dava a sensação de bem-estar.

Helena Alves Sampaio, nutricionista e doutoranda em farmacologia, pondera que essas alterações são normais no período pré-menstrual e que os sintomas podem ser reduzidos com mudanças na alimentação e prática de exercícios.

Nos casos de retenção de líquido, segundo a nutricionista, o ideal é continuar a tomar água para estimular o equilíbrio eletrolítico de minerais e eliminar a água das células. Alimentos fontes de potássio (banana, laranja e agrião) ajudam contra o inchaço.
Após a ovulação, deve-se diminuir o consumo de sal, pois provoca a retenção de mais líquido.

Café e chocolate
No período antes da menstruação, é bom evitar café e chocolate. Apesar de provocar sensação de bem-estar, são estimulantes e podem aumentar a irritabilidade e ainda desencadear um círculo vicioso. “Afetada pela falta de serotonina, a mulher pode procurar descontar nesses alimentos o seu desconforto afetivo,” diz Suzana Bonumá, nutricionista chefe do ambulatório de medicina esportiva do Hospital das Clínicas.

VEJA QUADRO EXPLICATIVO: http://revistao2.uol.com.br/media/images/materias/nutrica.html

Fonte: Site: http://revistao2.uol.com.br/mostramateria.asp?IDmateria=1322

2007-05-31T08:23:00.000-07:00

VOCÊ É ESPECIAL

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo.

Só você pode evitar que ela vá à falência.
Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.

É importante que você sempre se lembre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades,
caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas , segurança no palco do medo , amor nos desencontros .

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso , mas refletir sobre a tristeza.

Não é apenas comemorar o sucesso , mas aprender lições nos fracassos .

Não é apenas ter júbilo nos aplausos , mas encontrar alegria no anonimato .

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver , apesar de todos os desafios ,
incompreensões e períodos de crise .

Ser feliz não é uma fatalidade do destino , mas uma conquista de quem sabe viajar para
dentro do seu próprio ser.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida .Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos .

É saber falar de si mesmo .
É ter coragem para ouvir um " não " .
É ter segurança para receber uma crítica , mesmo que injusta. É beijar os filhos,
curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de você.É ter maturidade para falar: "eu errei".É ter ousadia para dizer: "me perdoe".

É ter sensibilidade para confessar: "eu preciso de você".

Ser feliz é ter a capacidade de dizer: "eu te amo".

Desejo que a vida seja um canteiro de oportunidades para você ...Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.Que nos seus invernos seja amigo da sabedoria.

E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo.Pois assim você será cada vez mais
apaixonado pela vida.E descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita,
mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Aproveitar as perdas para refinar a paciência, as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer e os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.

Jamais desista das pessoas que você ama.

Jamais desista de ser feliz,
pois a vida é um espetáculo imperdível.

Porque você, você é especial!

"E para ser feliz por completo ,
ore sempre para JESUS e busque DEUS
todos os dias .

Fonte: http://www.vidailuminada.com.br/Vcehespecial.htm

Amar é.....

2007-05-30T11:00:00.000-07:00

Amar é olhar para dentro de si mesmo, e dizer:

Eu quero

É viver intensamente

É sonhar com uma gota de realidadee realizar uma gota desse sonho

É estar presente até na ausência.

Amar é ter em quem pensar

É razão que ninguém teria razão para nos tirar

É ser só de alguém e nunca deixar esse alguém só

É pensar em você tão alto a ponto de você escutar

Amar é ir até a morte

É acordar para a realidade do sonho

É vencer através do silêncio

É ser feliz até com um pouco quando muito não é bastante.

Amar é dar anistia ao seu coração

É sonhar o sonho de quem sonha com você

É sentir saudadesÉ chegar perto na distância.A

mar é a força da razão

É quando os momentos são eternos.

Amar é ser adulto e se sentir criança

É viver a vida em versos e ao inverso

É a maior experiência na vida de um homem...

Mas acima de tudo,

Amar é crer em Deus porque Deus é amor.

E você é tudo que um dia eu pedi pra mim.

Amar é...

Alberto Brizola

PEDAÇOS DE AMIZADE

2007-05-29T08:24:00.000-07:00

Amizades são feitas de pedacinhos. Pedacinhos de tempo que vivemos com cada pessoa.
Não importa a quantidade de tempo que passamos com cada amigo, mas a qualidade do tempo que vivemos com cada pessoa. Cinco minutos podem ter uma importância muito maior do que um dia inteiro.

Assim, há amizades que são feitas de risos e dores compartilhados; outras de escola; outras de saídas, cinemas, diversões; há ainda aquelas que nascem e a gente nem sabe de quê, mas que estão presentes. Talvez essas sejam feitas de silêncios compreendidos, ou de simpatia mútua sem explicação.

Hoje em dia, muitas amizades são feitas só de e-mails e essas não são menos importantes. São as famosas "amizades virtuais." Diferentes até, mas não menos importantes.

Aprendemos a amar as pessoas sem que possamos julgá-las pela sua aparência ou modo de ser, sem que possamos (e fazemos isso inconscientemente às vezes) etiquetá-las.

Há amizades muito profundas que são criadas assim. Saint-Exupéry disse:"Foi o tempo que perdeste com tua rosa que fez tua rosa tão importante."

E eu digo que é o tempo que ganhamos com cada amigo que faz cada amigo tão importante.Porque tempo gasto com amigos é tempo ganho, aproveitado, lembranças para cinco minutos depois ou anos até.

Um amigo se torna importante pra nós, e nós para ele, quando somos capazes, mesmo na sua ausência, de rir ou chorar, de sentir saudade e nesse instante trazer o outro bem pertinho da gente.

Dessa forma, podemos ter vários melhores amigos de diferentes maneiras.O importante é saber aproveitar o máximo cada minuto vivido e ter depois no baú das recordações horas para passar com os amigos, mesmo quando estes estiverem longe dos nossos olhos.

(Letícia Thompson)

DEDICO ESSE TEXTO ÀS MINHAS AMIGAS DO PEITO QUE AO LONGO DE TRÊS ANOS PASSOU AO MEU LADO, NA ALEGRIA E TRISTEZA.

ADORO VOCÊS AMIGAS!!!!

Ps: Faltou nessa foto: Lili, Broinha Tati, Marcita e Glauco.

Depois de um longo e tenebroso inverno..

2007-05-29T05:21:00.000-07:00

Opss.. o Inverno tá só começando.. hehehehe

Oi gente, sei que deixei de atualizar o blog por algumas semanas, mas é que estava muito atarefada no trabalho e meio desmotivada de falar desse processo de emagrecimento também.
Mas voltei atrás e resolvi continuar de onde parei.

Estive numa endocrinologista no dia 11/05 e ela pediu um monte de exames.
Onde fui ao laboratório e peguei os exames e só confirmou o que eu já desconfiava, está tudo meio alterado. Inclusive o TSH, ou seja, terei que voltar a tomar remédio pra Hipotireoidismo e dessa vez não posso parar mais, pelo que eu pesquisei na net, isso é pra vida toda.
Bom, marquei o retorno na Dr. Heloísa para quinta-feira, dia 31/05. Ela deve começar o processo de emagrecimento comigo já na 5ª. Que Deus me ajude e me dê força pra vencer e conseguir emagrecer esses malditos 18 kilos a mais.

Frase do dia:

" Um hábito não pode ser jogado pela janela;tem que ser obrigado a descer a escada, um degrau de cada vez" (Mark Twain)

Ou seja, não adianta eu querer uma fórmula mágica de emagrecer ... o certo é viver um dia de cada vez... vencer cada dia... e se por acaso no decorrer dessa caminhada eu cair, o negócio é levantarm, sacudir a poeira e contuinuar seguindo o meu caminho, até o meu destino.

25/04/2007

2007-04-25T05:53:00.000-07:00

Oi gente... ontem comecei a dieta de proteinas, quero emagrecer mais rápido nesse começo, graças a Deus resisti bem ontem e não jantei, fiz janta pro meu marido e não comi... isso é uma vitoria!!! Mas o negocio é viver cada dia, cada dia. Hoje é outro dia q tenho que vencer... e assim sucessivamente.

Meu cardápio ontem foi:

Café da Manhã:
01 xícara de leite desnatado com café e adoçante
01 polenguinho
01 fatia de pão light integral

Lanche:
01 maça

Almoço:
1 colher de sopa de arroz branco
salada
abobrinha cozida
1/2 bife

lanche:
1 iogurte desnatado de cenoura, mel e laranja

Janta:
1 copo de suco de laranja
1 cenoura

ceia:
1 copo de leite desnatado com achocolatado light

um dia triste...

2007-04-02T06:30:00.000-07:00

oi gente, final de semana foi dureza... comi pra caramba... tomara que não tenha engordado. Hoje não é um bom dia pra mim, há 8 anos atras meu brother mais novo morreu em um acidente de carro nos EUA. Estou triste, pois ainda sinto muita falta dele.. Nando, você ainda continua vivo dentro do meu coração, nunca vou te esquecer maninho!!! Um dia nos veremos novamente!! Te amo...
Bem gente, hoje não vou postar nada sobre meu processo de emagrecimento não... quero somente deixar um recado: Nunca tenha medo de dizer que vc ama às pessoas que estão ao seu redor, porque nunca sabemos o dia de amanhã e amanhã pode ser tarde demais.

bjao...

Começando de novo....

2007-03-29T13:18:00.000-07:00

Bom gente, resolvi fazer esse blog depois que vi o blog da Sara (http://meuemagrecimento.blogger.com.br) na net. Há 4 anos atrás voltei dos EUA pesando 74kilos, foi então que resolvi procurar um médico que me deu remédios para tirar o apetite. Comecei uma "dieta" (a verdade é que não sentia muita fome por causa dos remédios) e comecei a fazer academia, ficava até 3 horas na academia por dia. Naquela epoca só fazia cursinho de manha e a tarde malhava, porque não trabalhava. Aconteceu que consegui emagrecer 18 kilos em aproximadamente 3 meses e meio. Fiquei linda e gostosa... estava doida pra meu namorado voltar dos EUA e me ver daquele jeito. Em fevereiro de 2004 passei no vestibular para Secretariado Executivo Bilingue. Faculdade, novos colegas, barzinho, comecei um estágio na Fiat e meu namorado que viria em maio/2004 acabou adiando a viagem dele. Com toda a correria de faculdade, trabalhando 8 hrs por dia e fazendo faculdade a noite acobou não sobrando tempo para a academia e a dieta sempre foi por ralo abaixo.. sem falar da famosa cervejada que é vida de estudante de faculdade. Conclusão, me formei há 2 semanas e estou pesando 72kilos. Meu marido voltou dos EUA e nunca teve a chance de me ver magra, a não ser por foto. QUERO COMEÇAR DE NOVO...dessa vez irei fazer diferente, vou procura uma nutricionista e fazer uma reeducação alimentar correta. Vou procurar um endocrinologista também , porque tenho problema de Tireoidismo e preciso controlar isso. Que Jesus me ajude e me dê força. Minha meta é emagrecer 18 kilos até 31.12.2007